Probiotic Inulin Powder (Inulina), Swanson, 227g Chicory Root
Descriere
Inuina Pudra- fibră solubilă cu o mulțime de beneficii asupra sănătății, incluzănd controlul glicemiei, al greutății și al unei digestii eficiente.
Inulina este o fibră solubilă pe care o găsim într-o varietate de vegetale. Aparține unei clase de carbohidrați numită Fructani, ceea ce înseamnă ca este alcătuită din molecule de fructoză specific legate împrenă pentru a preveni digestia în intestinul subțire. In loc să fie digerată, Inulina ajunge în intestin, unde actionează ca un prebiotic. Prebioticele ajută la hrănirea și sporirea numărului de bacterii bune din tractul nostru digestiv.
Impactul Inulinei asupra pierderii în greutate
Te simți întotdeauna înfometat atunci când esti la dietă? Inulina a fost dovedită că ajută în procesul de slăbire prin reglarea apetitului si reducerea senzației de foame.
Inulina acționează prin schimbările specifice ale hormonilor care controleaza apetitul și ajută la reducerea numarălui de calorii consumate zilnic prin diminuarea senzației de foame – iar rezultatele pot fi chiar impresionante. De exemplu, studiile au arătat că indivizii sunt capabili să piardă între 1 și 6 kilograme în decurs de 12-18 săptămâni prin adăugarea pudrei de inulină în dieta lor.
Inulina poate ajuta la îmbunătățirea controlului glicemiei. Acest lucru este deosebit de important, dat fiind că scăparea de sub control a acestui aspect poate conduce la numeroase perturbări metabolice și la alte probleme de sănătate. Unul dintre modurile în care Inulina face asta este prin reducerea depozitelor de grăsime din ficat, lucru care ajută la îmbunătățirea sensibilității la hormonul numit Insulină.
Impactul Inulinei asupra sănătății digestive
Intestinul gros este gazda a mai mult de 400 de tipuri de bacterii care sunt caracterizate ca fiind fie „bune”, fie „rele”. Cantități mari ale unora dintre aceste tipuri de bacterii sunt importante pentru sănătatea noastră, însă dezechilibrele pot conduce la alte afecțiuni.
Inulina joacă un rol important în menținerea acestui echilibru prin acțiunea sa prebiotică, care ajută la hrănirea și la sporirea numărului de bacterii bune. Păstrarea acestor bacterii „bune” este importantă pentru că ele au un rol cheie și în digestia alimentelor, pe lângă alte beneficii.
Inulina poate avea beneficii de asemenea asupra unui număr de probleme digestive specifice, cum ar fi constipația, și poate fi folosită pentru îmbunătățirea unor simptome precum inflamația tubului digestiv.
Inulina si beneficiile sale:
- Imbunatateste sanatatea digestiva
- Poate controla glicemia si ajuta diabeticii
- Poate ajuta la pierderea in greutate
- Contribuie la absorbtia calciului
- Imbunateste anumiti markeri ai sanatatii cardiace
- Prevenirea cancerului de colon
- Tratarea bolilor inflamatorii intestinale
Mod de administrare
Amestecati 1 cupa de 5g pe zi intr-o bautura preferata sau mancare.
Nutrition Facts
Serving Size 1 Scoop (5 grams)
Servings Per Container 45
| Amount Per Serving | % Daily Value* |
|---|---|
| Calories 20Calories from Fat 0 | |
| Total Fat 0 grams | 0% |
| Sodium 0 mg | 0% |
| Total Carbohydrate 5 grams | 2% |
| Dietary Fiber 5 grams | 20% |
| Protein 0 grams | |
| Not a significant source of saturated fat, trans fat, cholesterol, sugars, vitamin A, vitamin C, calcium and iron. |
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
| Calories | 2,000 | 2,500 | |
|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65 grams | 80 grams |
| Saturated Fat | Less than | 20 grams | 25 grams |
| Cholesterol | Less than | 300 mg | 300 mg |
| Sodium | Less than | 2,400 mg | 2,400 mg |
| Total Carbohydrate | 300 grams | 375 grams | |
| Dietary Fiber | 25 grams | 30 grams |
